Värkvardag
På benen
Jag får ofta höra att 'det är så roligt att se mig på benen' när jag inte använder rullstolen. Jag tycker inte det är roligt att höra det. "
top of page
VÄRKVARDAG - BLOGGEN
Sök
Värkvardag
22 aug. 20236 min läsning
Kroppen tar inte semester
Man får inte semester från sin egen kropp. Arbetet att ta hand om en värkande kropp är 24/7. Jag ger några av mina Värk-semester-tips
2200
Värkvardag
14 juli 20222 min läsning
Smarta saker i Trädgården
Minska belastningen med smarta saker". Det finns många ergonomiska och praktiska redskap att få genom arbetsterapeut, eller att köpa
170
Värkvardag
4 juli 20222 min läsning
Äta med värkande händer
Äta med värkande händer. Här får du tops på bra bestick, hyvel, kniv mm för den som har ont i fingrar, tumbaser, eller handleder
190
Värkvardag
4 juni 20222 min läsning
Trädgård med mindre värk
Det är inte alls omöjligt att kombinera värk och odling, men det gäller att ha en bra plan och följa den.
680
Värkvardag
29 mars 20223 min läsning
Vita byxor kan minska risken för mer smärta
Jag vill mer än jag orkar. Med ett par vita byxor minskar risken att jag går ut och rensar i trädgården. Det hjälper mig
770
Värkvardag
26 feb. 20225 min läsning
Kroppens tydliga språk
Det är fascinerande hur tydligt kroppen kan tala till oss om hur det står till och vad som behöver göras. Om vi inte lyssnar, höjer den röst
620
Värkvardag
6 feb. 20222 min läsning
Skärmen i taket
Har du ont i nacken eller trötta, spända axlar? Lider du av ME eller annan fysisk utmattning? Får du ont av, el blir trött eller spänd av, a
270
Värkvardag
5 dec. 20216 min läsning
Nej se det snöar
Vintern kan verkligen vara besvärlig med värk. Kyla kan göra värken värre. vägarna blir hala och knöliga. Så vad kan vi göra?
240
Värkvardag
11 nov. 20214 min läsning
Dagen efter festen
Med värk tar även det roliga på krafterna. Dagen efter kan bli tung. För att ta sig igenom den behöver vi påminna oss om hur det var igår.
400
Värkvardag
22 sep. 20212 min läsning
Rulla in rullatorn i bilen
Hur kan man få in rullatorn i bilen utan att lyfta tungt och göra konstiga vridningar i ryggen. Jag skrev nyss om rullatorn, här kommer en p
1980
Värkvardag
16 sep. 20211 min läsning
Boktips: Vapenlös
En roman där huvudpersonen är kroniskt sjuk. Jag tror inte att jag någonsin stött på det tidigare. Jag vill varmt rekommendera boken...
100
Värkvardag
5 juli 20212 min läsning
Fest och firande
Gå på fest med värk. Hur kan man förbereda sig och vad ska man ta med sig, så att festen blir mer rolig och energigivande än utmattande
730
Värkvardag
20 juni 20212 min läsning
Bokstöd för resan
Tips om ett smidigt bokstöd som avlastar fingrar, handleder, nacke, axlar och rygg vid läsning
340
Värkvardag
15 juni 20211 min läsning
Trädgården ger både vila och mer smärta.
Trädgård och odling del 1 Nytt avsnitt på hemsidan Att vara i en trädgård kan vara väldigt lugnande och därför smärtstillande. Jag tycker...
280
Värkvardag
1 maj 20212 min läsning
Bakom frontlinjen
Bakom frontlinjen. Vi som inte kan arbeta heltid, som kanske inte kan jobba alls, är också viktiga. Vi har vår plats och våra roller.
260
Värkvardag
14 feb. 20211 min läsning
Webbutiker med värksaker
Var kan man köpa smarta grejer och stöd som avlastar och grejer för värme, massage och smärtlindring? Kika in på sidan med "Länkar till...
320
senast uppdaterad 2022-03-01
bottom of page