Att resa med båt kan vara ett bra sätt att semestra för den som får ont av att sitta länge i bil eller tåg.

Jag får ofta höra att 'det är så roligt att se mig på benen' när jag inte använder rullstolen. Jag tycker inte det är roligt att höra det. "

Man får inte semester från sin egen kropp. Arbetet att ta hand om en värkande kropp är 24/7. Jag ger några av mina Värk-semester-tips

Smärta begränsar och förändrar spelplanen. En del av det som brukade, kan jag inte längre göra. Jag måste byta spår, ta en ny väg.

Minska belastningen med smarta saker". Det finns många ergonomiska och praktiska redskap att få genom arbetsterapeut, eller att köpa

Äta med värkande händer. Här får du tops på bra bestick, hyvel, kniv mm för den som har ont i fingrar, tumbaser, eller handleder

Det är inte alls omöjligt att kombinera värk och odling, men det gäller att ha en bra plan och följa den.

Jag vill mer än jag orkar. Med ett par vita byxor minskar risken att jag går ut och rensar i trädgården. Det hjälper mig

Det är fascinerande hur tydligt kroppen kan tala till oss om hur det står till och vad som behöver göras. Om vi inte lyssnar, höjer den röst

Har du ont i nacken eller trötta, spända axlar? Lider du av ME eller annan fysisk utmattning? Får du ont av, el blir trött eller spänd av, a

Vintern kan verkligen vara besvärlig med värk. Kyla kan göra värken värre. vägarna blir hala och knöliga. Så vad kan vi göra?

Med värk tar även det roliga på krafterna. Dagen efter kan bli tung. För att ta sig igenom den behöver vi påminna oss om hur det var igår.

Hur kan man få in rullatorn i bilen utan att lyfta tungt och göra konstiga vridningar i ryggen. Jag skrev nyss om rullatorn, här kommer en p

En roman där huvudpersonen är kroniskt sjuk. Jag tror inte att jag någonsin stött på det tidigare. Jag vill varmt rekommendera boken...

Gå på fest med värk. Hur kan man förbereda sig och vad ska man ta med sig, så att festen blir mer rolig och energigivande än utmattande

Tips om ett smidigt bokstöd som avlastar fingrar, handleder, nacke, axlar och rygg vid läsning

Trädgård och odling del 1 Nytt avsnitt på hemsidan Att vara i en trädgård kan vara väldigt lugnande och därför smärtstillande. Jag tycker...

Bakom frontlinjen. Vi som inte kan arbeta heltid, som kanske inte kan jobba alls, är också viktiga. Vi har vår plats och våra roller.

Var kan man köpa smarta grejer och stöd som avlastar och grejer för smärtlindring? Här finns länkar till både webbutiker och fysiska affärer