Kan man fira en diagnos? Ja det menar jag. Att få rätt diagnos, att få svar och förklaringar, är viktigt på så många sätt.

Rullstolen, måste den väcka så mycket känslor? Kan vi inte bara se den som ett bra hjälpmedel bland andra?

I Värkvardagen är inte frågan om utan när bakslagen och de dåliga dagarna kommer. Med försämringen kommer många tunga känslor att hantera.

Jag får ofta höra att 'det är så roligt att se mig på benen' när jag inte använder rullstolen. Jag tycker inte det är roligt att höra det. "

Man får inte semester från sin egen kropp. Arbetet att ta hand om en värkande kropp är 24/7. Jag ger några av mina Värk-semester-tips

Smärta begränsar och förändrar spelplanen. En del av det som brukade, kan jag inte längre göra. Jag måste byta spår, ta en ny väg.

När det börjar göra mer ont, eller musklerna känns riktigt trötta, då har jag oftast redan gjort för mycket. Det gäller att pausa i tid.

Det är inte alls omöjligt att kombinera värk och odling, men det gäller att ha en bra plan och följa den.

Jag vill mer än jag orkar. Med ett par vita byxor minskar risken att jag går ut och rensar i trädgården. Det hjälper mig

Det är fascinerande hur tydligt kroppen kan tala till oss om hur det står till och vad som behöver göras. Om vi inte lyssnar, höjer den röst

Det nya året har nyss firats in. För mig är det inte självklart att fira. Jag möter ett nytt år blandade känslor: Där finns oro inför...

Mitt vackra vita fängelse - vinterdikt av Eva Hylander

Med värk tar även det roliga på krafterna. Dagen efter kan bli tung. För att ta sig igenom den behöver vi påminna oss om hur det var igår.

Att dra sig undan några dagar, vara för sig själv eller vara tyst, kanske i naturen, kan ge en djup vila och lugn i själen

Bakom frontlinjen. Vi som inte kan arbeta heltid, som kanske inte kan jobba alls, är också viktiga. Vi har vår plats och våra roller.

Kropp och själ hör ihop. Oro ger muskelspänningar som ökar smärtan. Smärta och överansträngning ger oro... OSV. Det är viktigt attnär vi...

En bra bild om hjärntrötthet, som kan vara en följd av långvarig smärta, eftersom ständiga smärtsignaler liksom stress kan göra hjärnan...

Smärta är en varningssignal. Det är viktigt att tänka på när vi väljer hur vi ska hantera den