VÄRKVARDAG - BLOGGEN

Sök

Rullstolen - ett hjälpmedel som väcker känslor

Värkvardag

6 aug.4 min läsning

Rullstolen - ett hjälpmedel som väcker känslor

Rullstolen, måste den väcka så mycket känslor? Kan vi inte bara se den som ett bra hjälpmedel bland andra?

Värkvardag

25 juni4 min läsning

Bakslag

I Värkvardagen är inte frågan om utan när bakslagen och de dåliga dagarna kommer. Med försämringen kommer många tunga känslor att hantera.

Värkvardag

26 nov. 20235 min läsning

På benen

Jag får ofta höra att 'det är så roligt att se mig på benen' när jag inte använder rullstolen. Jag tycker inte det är roligt att höra det. "

Värkvardag

22 aug. 20236 min läsning

Kroppen tar inte semester

Man får inte semester från sin egen kropp. Arbetet att ta hand om en värkande kropp är 24/7. Jag ger några av mina Värk-semester-tips

Värkvardag

26 jan. 20235 min läsning

Ställa om

Smärta begränsar och förändrar spelplanen. En del av det som brukade, kan jag inte längre göra. Jag måste byta spår, ta en ny väg.

Värkvardag

16 nov. 20224 min läsning

Pausa i tid

När det börjar göra mer ont, eller musklerna känns riktigt trötta, då har jag oftast redan gjort för mycket. Det gäller att pausa i tid.

Värkvardag

4 juni 20222 min läsning

Trädgård med mindre värk

Det är inte alls omöjligt att kombinera värk och odling, men det gäller att ha en bra plan och följa den.

Vita byxor kan minska risken för mer smärta

Värkvardag

29 mars 20223 min läsning

Vita byxor kan minska risken för mer smärta

Jag vill mer än jag orkar. Med ett par vita byxor minskar risken att jag går ut och rensar i trädgården. Det hjälper mig

Värkvardag

26 feb. 20225 min läsning

Kroppens tydliga språk

Det är fascinerande hur tydligt kroppen kan tala till oss om hur det står till och vad som behöver göras. Om vi inte lyssnar, höjer den röst

Värkvardag

13 jan. 20222 min läsning

Gott (?!) nytt år

Det nya året har nyss firats in. För mig är det inte självklart att fira. Jag möter ett nytt år blandade känslor: Där finns oro inför...

Värkvardag

2 dec. 20211 min läsning

Vinterdikt

Mitt vackra vita fängelse - vinterdikt av Eva Hylander

Värkvardag

11 nov. 20214 min läsning

Dagen efter festen

Med värk tar även det roliga på krafterna. Dagen efter kan bli tung. För att ta sig igenom den behöver vi påminna oss om hur det var igår.

Värkvardag

27 aug. 20213 min läsning

Retreat

Att dra sig undan några dagar, vara för sig själv eller vara tyst, kanske i naturen, kan ge en djup vila och lugn i själen

Värkvardag

1 maj 20212 min läsning

Bakom frontlinjen

Bakom frontlinjen. Vi som inte kan arbeta heltid, som kanske inte kan jobba alls, är också viktiga. Vi har vår plats och våra roller.

Värkvardag

20 apr. 20211 min läsning

Kropp och själ hör ihop

Kropp och själ hör ihop. Oro ger muskelspänningar som ökar smärtan. Smärta och överansträngning ger oro... OSV. Det är viktigt attnär vi...

Värkvardag

12 mars 20211 min läsning

Hjärntrötthet

En bra bild om hjärntrötthet, som kan vara en följd av långvarig smärta, eftersom ständiga smärtsignaler liksom stress kan göra hjärnan...

Värkvardag

3 feb. 20211 min läsning

Smärta = Varning!

Smärta är en varningssignal. Det är viktigt att tänka på när vi väljer hur vi ska hantera den

Upp igen

Hem

senast uppdaterad 2022-03-01