Värkvardag
Kroppen tar inte semester
Man får inte semester från sin egen kropp. Arbetet att ta hand om en värkande kropp är 24/7. Jag ger några av mina Värk-semester-tips
top of page
VÄRKVARDAG - BLOGGEN
Sök
Värkvardag
16 nov. 20224 min läsning
Pausa i tid
När det börjar göra mer ont, eller musklerna känns riktigt trötta, då har jag oftast redan gjort för mycket. Det gäller att pausa i tid.
630
Värkvardag
26 feb. 20225 min läsning
Kroppens tydliga språk
Det är fascinerande hur tydligt kroppen kan tala till oss om hur det står till och vad som behöver göras. Om vi inte lyssnar, höjer den röst
620
Värkvardag
6 feb. 20222 min läsning
Skärmen i taket
Har du ont i nacken eller trötta, spända axlar? Lider du av ME eller annan fysisk utmattning? Får du ont av, el blir trött eller spänd av, a
270
Värkvardag
11 nov. 20214 min läsning
Dagen efter festen
Med värk tar även det roliga på krafterna. Dagen efter kan bli tung. För att ta sig igenom den behöver vi påminna oss om hur det var igår.
400
Värkvardag
14 sep. 20214 min läsning
Rollator - superstöd för alla åldrar
-“Kan jag inte få en rollator istället?” Barnmorskan på mödravården stirrade på mig, först tyst och stammade sen fram att “det kanske...
3150
Värkvardag
5 juli 20212 min läsning
Fest och firande
Gå på fest med värk. Hur kan man förbereda sig och vad ska man ta med sig, så att festen blir mer rolig och energigivande än utmattande
730
Värkvardag
20 juni 20212 min läsning
Bokstöd för resan
Tips om ett smidigt bokstöd som avlastar fingrar, handleder, nacke, axlar och rygg vid läsning
340
Värkvardag
15 juni 20211 min läsning
Trädgården ger både vila och mer smärta.
Trädgård och odling del 1 Nytt avsnitt på hemsidan Att vara i en trädgård kan vara väldigt lugnande och därför smärtstillande. Jag tycker...
280
senast uppdaterad 2022-03-01
bottom of page