Rollator - superstöd för alla åldrar
- Värkvardag
- 14 sep. 2021
- 4 min läsning
Uppdaterat: 28 nov. 2023
-“Kan jag inte få en rollator istället?”
Barnmorskan på mödravården stirrade på mig, först tyst och stammade sen fram att “det kanske går… det borde du nog kunna få... Det är bara ingen som frågat det förut...” Ett generat leende. Hon hade just erbjudit mig ett par kryckor pga min tuffa foglossning, men jag var tveksam till om det skulle funka. Jag hade ju två småbarn, alltid saker som behövde komma med och dessutom fick jag lätt ont i handlederna… så rollator tänkte jag skulle vara mycket bättre.
Jag fick en rollator och det är ett av de bästa hjälpmedlen jag haft under alla mina 17 år med mycket smärta. Då var jag 33. Nu är jag 50. Märkligt nog verkar många anse att rollator är ett hjälpmedel för äldre personer, att det inte finns på kartan att använda rollator om man är under 80. Jag förstår inte. Hur och varför har det blivit så? Varför skulle inte rollator passa för en ung person lika bra som kryckor, rullstol och andra hjälpmedel? Den här tanken är ju så knasig, så det måste vi ju bara göra något åt!!! Inte kan vi väl tillåta att bara 80-plussarna får använda ett av de smartaste gånghjälpmedlen som finns. Det är ju såklart inte förbjudet för oss yngre men det är såå många som jag mött som inte vill ha rollator just pga detta.
Nej, det är hög tid att skriva ett “Rollatorns lov” och lyfta in detta super-stöd i ljuset, så här kommer min lista med rollatorns alla fördelar:
En bra, stabil rollator
GER BRA STÖD när det är svårt med balansen, eller när det gör ont att gå, men man ändå inte ska hoppa på ett ben.
KAN MAN SÄTTA SIG PÅ när benen är för trötta eller det bara gör föör ont. Man är inte beroende av att det finns bänkar eller stolar i närheten. Med en rollator har man alltid stolen med sig. Man kan till och med använda den lite som rullstol och sitta på den och sparka sig fram. Fantastisk i mingel-situationer, när man annars blir stående länge. Rollator-sitsen är ofta högre än en vanlig stol också, så man är i ok samtalshöjd med dem som står.
GER TRÄNING eftersom den kräver att man går själv. Den ger tryggheten att våga börja gå och stöd i träningen. Man kan också ta med den på promenad även om man inte behöver stöd för att gå, men behöver vila ofta. Genom att kunna vila precis när det behövs, kan man våga öka promenaderna och orkar gå längre.
GÖR ATT MAN SLIPPER BÄRA. De flesta rollatorer har en hylla eller korg att lägga saker i. Har man en rem med sig kan man t.o.m. spänna på mycket mer än man hade kunnat bära själv.
KAN HÅLLAS I EN HAND. Dvs jag kan hålla en kaffekopp i den ena handen och köra rollatorn med den andra fram till fikabordet, eller så kan jag ställa koppen på sitsen/brickan
RULLAR FRAM lätt och smidigt. Mha hjulen bär den sin egen vikt och så länge de inte är uppförsbacke och den är oljad, så flyttar den sig framåt utan nästan någon kraft från mig även med en matkasse på
SKÖTER SIG SJÄLV när jag släpper den. Kryckor behöver man hålla i handen eller lägga/hänga någonstans, men en rollator står kvar där jag släpper den. De bästa modellerna kan dessutom fortfarande stå själva när man fällt ihop dem. Dessutom har den broms och kan stå i backe.
KAN MAN LÄTT TA MED SIG i bil eller i kollektivtrafik. Hopfällda tar de inte mycket plats och vissa modeller kan rullas istället för lyftas in i en kombi-baklucka. På det sättet har jag själv kunnat få i och ur den.
KAN UTRUSTAS för olika behov. Tex kan man byta handtagen mot underarmsstöd, så att man inte tynger på handleder och tumbaser och får en mer upprätt hållning. Man kan hänga på en mugg/flaskhållare, krok, påse/väska mm som man kan göra på barnvagnar. På det viset får jag med mig det just jag behöver och har allt nära till hands.
Det ska sägas, att som med alla saker, så finns det bättre och sämre modeller. Det finns några saker som är viktiga att titta på och fråga efter. Jag rekommenderar varmt en modell
med stora hjul, som kan ta sig fram i snö och som lätt kommer upp på trottoaren utan att lyftas.
med sits. Det finns modeller med bricka istället och det kan vara fiffigt inne, hemma, men annars är sitsen viktigare.
med en stabil hylla, eller stor korg
med handtagen placerade så att man kan gå upprätt med bra hållning och inte gå framåtböjd. Handtagen ska gå att höja och sänka för bra ergonomi
som kan stå själv även när man fällt ihop den
Genom en arbetsterapeut kan du få hjälp att prova olika modeller och kanske få låna av din region. Annars finns det många olika modeller på marknaden att köpa, anpassade för shopping, träning, terräng, inom- eller utomhus, liten och smidig eller robust och stabil. Några exempel:
Senior24.se har 35(!) modeller. Swemed har bla 3-hjuliga modeller. Trionic har riktiga lyxvarianter med klättrande hjul och utrustning för golf och jakt. För fler butiker, se Värkvardags lista med länkar till butiker som säljer hjälpmedel här.
Rollator i aluminium med 3 hjul. Swemed.se . / Några av rollatorerna på Senior24.se / Veloped Jakt 12er L. Trionic.se
Om du inte visste vilket super-hjälpmedel en rollator är, så vet du det nu.
Jag hoppas att du som har behov av stöd när du går eller något att sätta dig på
överväger att prova rollator.
kommer överens med någon du känner, som drar sig, om att ni båda ska börja använda rollator tillsammans
Jag hoppas att du som är stark och stabil och inte själv behöver något sådant stöd
inte tittar konstigt, eller medlidande, på en -80-person med rollator
tipsar och uppmuntrar personer i din närhet att använda rollator
Och så hoppas jag att ni alla vill vara med mig i detta upprop för alla åldrars rätt att använda rollator genom att tex prata med vänner, kollegor och andra om synen på rollatorer och att sprida detta inlägg.
Eva Hylander - Värkvardag
Värkvardag är en hemsida med tips om allt möjligt som minskar värken och ökar orken när man lever med långvarig smärta. Prenumerera på nyhetsbrev till din mejl här.
Du kan också följa Värkvardag på FB och instagram
Commenti