När det börjar göra mer ont, eller musklerna känns riktigt trötta, då har jag oftast redan gjort för mycket. Det gäller att pausa i tid.

Minska belastningen med smarta saker". Det finns många ergonomiska och praktiska redskap att få genom arbetsterapeut, eller att köpa

Äta med värkande händer. Här får du tops på bra bestick, hyvel, kniv mm för den som har ont i fingrar, tumbaser, eller handleder

Det är inte alls omöjligt att kombinera värk och odling, men det gäller att ha en bra plan och följa den.

Jag vill mer än jag orkar. Med ett par vita byxor minskar risken att jag går ut och rensar i trädgården. Det hjälper mig

Det är fascinerande hur tydligt kroppen kan tala till oss om hur det står till och vad som behöver göras. Om vi inte lyssnar, höjer den röst

Har du ont i nacken eller trötta, spända axlar? Lider du av ME eller annan fysisk utmattning? Får du ont av, el blir trött eller spänd av, a

Det nya året har nyss firats in. För mig är det inte självklart att fira. Jag möter ett nytt år blandade känslor: Där finns oro inför...