Äta med värkande händer. Här får du tops på bra bestick, hyvel, kniv mm för den som har ont i fingrar, tumbaser, eller handleder

Det är inte alls omöjligt att kombinera värk och odling, men det gäller att ha en bra plan och följa den.

Det är fascinerande hur tydligt kroppen kan tala till oss om hur det står till och vad som behöver göras. Om vi inte lyssnar, höjer den röst

Med ett elastiskt band eller tyg runt kroppen och överarmen hindras armen från att göra alltför yviga rörelser som drar igång smärtan

Har du ont i nacken eller trötta, spända axlar? Lider du av ME eller annan fysisk utmattning? Får du ont av, el blir trött eller spänd av, a

Det nya året har nyss firats in. För mig är det inte självklart att fira. Jag möter ett nytt år blandade känslor: Där finns oro inför...

När man har ont spänner sig musklerna kring de onda stället. För att minska smärta kan man mjuka upp spända hårda muskler, tex med en boll

- Tycker du att Värkvardag är en bra sida? - Vill du tipsa andra om den? Det skulle göra mig så glad. Nu finns ett litet reklamblad på...

Smärta är en varningssignal. Det är viktigt att tänka på när vi väljer hur vi ska hantera den