Om man tar medicin eller tillskott, är det förstås viktigt att ha koll på om man tagit dem eller inte. Kanske ska olika mediciner också tas vid olika tid och det är lätt att glömma, särskilt när värken blivit långvarig och börjat påverka minnesförmågan.
Det finns många olika sorters dosetter och pillerburkar som kan hjälpa oss att hålla ordning på detta. Jag tycker det är ett bra sätt att ha koll utan att min hjärna behöver ha den kollen hela tiden. Jag är för det mesta bra på att ha koll, men på mina sämre dagar kan jag ändå snabbt glömma att jag redan tagit tabletterna. Så det är också en fråga om säkerhet. Det kan ju vara farligt att ta dubbel dos.
Dosetter med skjutlock och flera fack per dag är till för den medicin som ska tas regelbundet och på bestämda tider. Det fungerar inte att lämna kvar tabletter, för de trillar ut när man ska ta tabletter nästa gång. Tabletter att ta vid behov kan vara mer praktiskt att ha i en ask med lock, där man kan plocka upp de tabletter man vill ha just då. Med värkande fingrar är det bra att tänka på hur asken öppnas och stängs och om man klarar att pilla upp tabletterna ur sina fack eller behöver kunna hälla ut dem i handen.
Här följer exempel på lite olika varianter av dosetter och askar
Bild 1: Medi, Klassisk dosett med 4 fack per dag i en stor låda
Dosetter för hela veckan
Klassikern
Medi (Bild 1) är nog den mest klassiska sortens dosett, men för mig är det inte den bästa. Den består av en enda stor låda med 28 fasta fack, 7 x 4, dvs 4 fack per dag. Lådan kan tas ut och fyllas på och skjuts in i en box med skjutbara luckor. Medi dosett kostar ca 60-100kr och säljs på de flesta apotek, tex här på Apotek hjärtat
+ Smidig att fylla på
- Stor och klumpig att ha med sig om man ska vara borta över en "tablett-tid"
- Kan vara svårt att pricka handen när man ska tömma ut tabletter, särskilt mitt i veckan, eftersom hålet då är någonstans mitt på lådan. Jag har sett tabletter trilla på golvet utan att personen märkte det och man vill inte leta tabletter på golvet för ofta.
- Facken är för små. Kapslar och rejält stora tabletter får faktiskt inte plats.
Bild 2: Anabox dosett med 7 lösa askar i en hållare
Anabox
Den här varianten av dosett (bild 2) har blivit min favorit. Den består av 7 separata lådor, en för varje dag i veckan, med skjutlock som kan dras åt båda hållen. Lådorna kan sättas i en hållare där man får ut en låda i taget. Kostar ca 100-150 kr och säljs bla på Apoteket.se. Länken gå till en vit variant, men de finns i andra färger också
+ Gott om plats även för stora tabletter och kapslar
+ När man ska hemifrån, kan man ta med sig bara den eller de dagslådor man kommer behöva.
+ Varje låda har veckodagen tryckt på varje låda
+ Man kan ha "vid-behov"-tabletter i "natt"-facket. Eftersom man kan dra skjutlocket åt båda hållen, kan man tömma ut tabletter ur natt-facket när man vill utan att tippa ut tabletter för de olika tiderna.
- Stor. Om man inte har stora eller många tabletter, är den kanske större än nödvändigt.
Bild 3: Medidos veckoetui med 7 separata dosetter i ett etui
Medidos veckoetui
Dosetten i bild 3 liknar Anabox (bild 2) i upplägget, men är en mindre, smidigare variant med mindre dags-dosetter. Veckodagen är tydligt tryckt ovanpå varje liten låda, som har skjutlock. Skiljeväggarna i lådan är lösa, så man kan ändra fackens storlek och ta bort dem för att ha färre fack. Det är från början 3 fack i varje låda. Medidos dosett kostar ca 140-200 kr och finns bla på Apotek hjärtat. Vill man så kan man köpa en finare och dyrare variant med läderetui på Seniorlife
+ En liten, smidig låda per dag. Lätt att ta med sig och tex ha i fickan
+ Ofärgade lådor, som knappt syns på matbordet
+ Facken är avlånga, vilket är praktiskt för att få plats med många tabletter och kapslar. De rymmer de mer än man kan tro
+ De flyttbara fack-väggarna gör att man kan göra fack som rymmer även stora tabletter och anpassa efter eget behov
- Att de är ofärgade kan också vara en nackdel, eftersom det gör det lättare att tappa bort dem
Bild 4: Anabox veckoask. En dosett med ett fack per dag
Anabox veckoask
En mindre dosett med bara ett fack per dag i en avlång veckoask. Facket är rymligt och behöver man inte dela upp medicinering under dagen, så är den här ett alternativ. Den kan också fungera som ett komplement att tex förvara smärtlindring i. Då kan man i varje fack lägga så många tabletter som man får ta på en dag och sedan ta så mycket eller lite man behöver. Kostar ca 30-50 kr och finns bla på Kronans Apotek
+ Billig
+ Liten och behändig
+ Den rundade botten underlättar för att få upp tabletterna ur facken om man inte vill hälla ut dem
- Inte så bra kvalitet. Piggen som ska hålla facket stängt gick av efter ett tag och då kan man inte ta den med sig längre
Bild 5: Pillerask Greatlife dosett mini
Greatlife dosett mini
En plattare variant på veckolåda med ett fack per dag är denna mini-dosett från Greatlife. Den kostar ca 40 kr.
+ Lätt att öppna och stänga
- Eftersom man öppnar hela veckans fack, måste man klara att plocka upp tabletterna ur facken, man kan inte bara tippa ut dem i handen, som med alla tidigare dosetter
En finare variant på dosett är en gjord i trä hos Life. Den finns i två varianter: en med ett fack per dag och en med två fack per dag
Det finns förstås många fler modeller och färger på de olika apoteken, i affärer som säljer hjälpmedel och i en del andra välsorterade internetaffärer som cdon.se , 24.se, amazon mfl. Googla dosetter så hittar du mycket att välja på.
Bild 6: En av mina små pilleraskar.
Små askar och pillerburkar
Jag har alltid en liten ask i väskan med vid-behov-tabletter. Det finns många varianter på sådana mindre askar och burkar.
* Med ett eller flera fack
* I metall eller plast
* Gjorda för att vara snygga eller bara praktiska
* Öppnas genom att trycka, vrida eller lyfta
Om man har värk i fingrarna rekommenderar jag att undvika vrid-öppning, eller sådana där man måste trycka hårt för att öppna, annars är det bara att googla "pillerask liten" för att hitta din favorit.
Den gröna asken på bild 6 kostar 30-40 kr och kan köpas bla på Vårdväskan
Hoppas du kan njuta av adventstiden.
Eva Hylander
December 2022
*************
LÄS MER
Om tabletter:
Om vinter:
Blogginlägg om hur man klarar kyla, halka och mörker: Nej se det snöar
Blogginlägg Vinterdikt
Läs mer på hemsidan:
Här hittar du avsnitt med tips om avlastning, smarta saker och stöd för olika värkande kroppsdelar:
Knän och höfter är näst på tur, men det finns inte så mycket text där ännu
**********
#värk #värkvardag #varkvardag #smärta #ont #livetmedvärk #levamedvärk #livetmedsmärta #långvarigsmärta #kroniskvärk #kronisksmärta #dosett #ordningpåtabletterna #vinter
Värkvardag är en hemsida med tips om allt möjligt som minskar värken och ökar orken när man lever med långvarig smärta. Den fylls på vartefter och du kan få uppdateringar genom att tex prenumerera på nyhetsbrev till din mejladress
Du kan också följa Värkvardag på
och instagram
Jag har också gjort några filmer och lagt dem på youtubekanalen Värkvardag