Det är väldigt vanligt att ha ont i musklerna, som går från nacken ut på axlarna, pga stress eller statisk anspänning i för långa pass. De flesta vet att massage kan hjälpa mot det, men för att problemet inte snabbt ska återkomma behöver man se till att passen inte blir för långa och att musklerna får återhämta sig mellan jobb-passen. Axellederna är känsliga. De är svåra att avlasta och stödja, eftersom de ska vara rörliga i så många riktningar, och smärta i dem påverkar vardagen mycket. Även om det är mer komplicerat finns det naturligtvis beteenden och saker som kan underlätta och avlasta även för axlarna.

 

• Avlastning och vila

• Smarta saker som minskar belastningen

• Stöd för leder och muskler